研究发现,性爱是最好的安眠药

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  据报道,最近英国的研究人员在伦敦1大学.10000名男性和16-44岁的女性进行的调查显示,开始于30年前的父母,中年夫妻正在进入今天比的是因为缺乏睡眠而性欲,84%的夫妇认为,新妈妈的60%困了他们的共同 "性别"。

  面对这种情况,该杂志编辑埃琳娜德瑞浦说,性别和睡眠不是消长之间相互对立关系,相反, "性是最好的安眠药," 处理他们之间的关系最好是能限制,享受欢乐床笫!

  性别晚上不睡觉

  美国专家在睡眠和性的研究,发现了一个有趣的现象:人的睡眠分为两种模式,深度睡眠的一个周期,每次持续约1. 5个小时; 另一种是快速眼动,快速眼动在这个时候,常常做梦,每次持续约30分钟。两个规则地交替图案四次,公共维持8小时的睡眠的。

  通常情况下,男性会出现昏迷,女性阴道的润滑过程中做梦的勃起,可能会发生,在这个时候都得到锻炼和维持基本的功能是透过异性性别,性幻想和性梦易。如果睡眠八小时一天,人们会醒来的,这将有助于保护性行为梦想:相反,如果不稳定的睡眠,深度睡眠和失衡的梦想,它会导致没有人在清晨勃起,女性缺乏阴道润滑,基本能力将是一个问题。

  对男性来说,脑电波扫描及动物实验表明,性生活后他们往往迅速而寐多,甚至可以说是有性别的人,他们不会在晚上睡觉。因此,男性甚至56%,使自己更快地睡着而手淫!

  手淫是什么,但要适可而止 - 一般被称为手淫自慰的传统智慧在一种难言的,甚至认为是不骰宝玩法的行为。然而,专家指出,事实上,自慰是一种正常的生理现象。

  裸体男子让在床上更有信心 - 在日本赤裸裸的尊重很受欢迎。专家表示: "该裸体男子可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,自然提高性欲。"

  对于女性来说,美国生理学家已经做了很多的调查发现,性高潮缺乏的是女性失眠的重要原因。尤其是性欲是动员妇女相对较慢,如果缺乏足够的前戏,而不是给予做爱后适当的伴侣的爱抚和温柔,感觉它需要得到充分满足,就会让她感到焦虑,烦躁,失眠,然后将依次。因此,一些医生以提高生活质量为一个药方治疗失眠。

  激情前睡不好觉 "爱"

  如果没有足够的睡眠,人很容易失去对性爱的热情。

  中国的传统中国医学理论,性爱与睡眠都与心脏相关的收。强心脏可能意味着睡眠质量高,而良好的睡眠也可以使心脏恢复 "充值"。如果睡眠不足,心脏就能降低性欲和性表现会降低。

  伦敦调查的大学也证明了这一理论中国传统医药。通常孩子不到5岁最缺觉,性爱频率最少的父母,其过程总是伴随着不安和焦虑。在增加了他们的睡眠时间后,情况有了很大的提高,不再是性行为的夫妻生活以外的话题,就连他们日常取决于眼睛是充满温情。凯瑟琳美世教授负责该项研究的,说: "是足够的睡眠,饱满的精神,使他们更放松,身体更美好,更和谐的性生活。"

  如何让性爱帮助睡眠

  研究发现,在一次性生活中,女性消耗的体力仅是男性的1/3,所以男性和女性在如何使这个共同的过程中得到了充分的放松,促进睡眠,就成了一个问题。

  美国性学家在调查中发现,女人的性爱睡眠时间最有利的是30分钟,而男性短短三分钟的性爱可以得到高质量的睡眠。对此,性医学专家推荐的男人做足前戏和性交过程中发挥后,充分调动合作伙伴的积极性,一方面可以节约能源,还可以缩短女性性时间。

  此外,夫妻的睡姿也很有讲究。美国性学专家推荐蔡健雅,性生活后,丈夫可从她身边妻子怀里睡觉的背后,使身体充分接触两侧,不压迫心脏蚕食,让女人有安全的最大意义,有利于促进感情一对新人和睡眠质量。

  一些专家认为,性爱裸体,该机构更轻松,也有利于增强机体免疫力,最大限度疲劳。

  保持睡眠,最好强的性欲,保持7-8小时的睡眠时间。我们必须确保谁睡晚睡人聚集六小时一天。

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